jak fajnie

Witaj Rothen w blogu Olago! Fajnie byłoby gdybyś tu czasem zaglądał. Jesteś dla mnie autorytetem w zakresie CKD, więc chętnie zobaczę Twoje komentarze naszych poczynań SERIO Równie chętnie jak wynurzenia Olago w jej własnym blogu hrhrhr Olago wracaj! I mów czy 3małam calą niedzielę kciuki daremnie?

A film Ci się urwał?? Kurcze chciałabym wiedzieć jak to jest nic nie pamiętać. Fajnie??

selers konserwowy ananas szynka jajka 3 na twardo majoznez sol pieprz wszystko drobno kroimy jak na salatke jarzynowa( poza sola i pieprzem), ewentualnie odsaczamy mocno i wykladamy warstwami na sam spod seler na to lyzka majonezu potem szynka--majonez -- jajka--majonez --na wierzchu dekorujemy ananasem ( niemusi byc AZ tak drobno pokrojomy za [...]

[...] dzwigać wczoraj było 8km dziś nie ma mowy! Ostroga dla ciebie i czerwona kartka. Mózg: robimy robimy nie opylać się że 587 powtorzen i jesteśmy w domu. Super zobaczcie jaki jestem zaje....Kolana:yyuuu@#$&!?%% ffffff wrrrrr. Potrzebujemy wsparcia jakieś sto ton kolagenu. MÓZG: napij się wody i nie wymiekaj. Łokieć: ups coś mnie zakłuło. [...]

No i do tego drugi raz się oświadczyłem wczoraj. I mam wszystko nagrane :P Więcej nie piję! Koniec! Taśmy karpia już wyciekły - zobaczcie jak było fajnie... 8-) http://www.sadistic.pl/oswiadczyny-vt123107.htm

ja calkiem ok pospalem do tego dosc wczesnie jak na mnie wstalem. zaraz jakis owies z wpc i kolo poludnia tric ciezko bic lekko brzuch i cardio.zobaczymy jak bark dzisiaj da rade.szkoda ze na bombie mi sie posypal bo by bylo fajnie i masowo i silowo a tak to musze sie mega oszczedzac ale na wiosne sie nadrobi jak cos

aha czyli nieznajac moich checi i zapału stwierdziłes ze nie warto zeby ktos sie zainteresował moim tematem.. fajnie masz.. z gory dziekuje za takie forum ! jak nie miałes ochoty to nie musiałes pomagac!! pozdrawiam i zycze dalszych sukcesów moderatosrkich !!!

Super Fly - nic ciekawego, prawie wogóle nie działa. Bynajmniej jak na moją masę to dawką jest za MAŁA. Z***any posmak w mordzie. Mesterol - moc wziąłem w drodze na siłownie(smak okropny, lecz troche przypominał Megace), na którą dotarłem po 45min już w drodze czułem się jakoś inaczej. Czułem jak ktoś prędzej pisał podwyższone ciśnienie krwi, ale [...]

Z jednej strony fajnie bo generuje mi to większy deficyt ale z drugiej strony odbija się to na treningu bo jak mam dość intensywny dzień w pracy gdzie jest więcej chodzenia i przenoszenia to później ta sztanga waży 2x więcej niż zwykle

Sylwetka zdecydowanie na plus :-) Rób zdjęcia jak najczęściej, nawet jeśli nie chcesz wrzucać do dziennika to rób to dla siebie, później będzie fajnie wrócić do tych starych fot i zobaczyć jaką drogę się przeszło :-)

[...] z czarną guma /50z guma/55 20.z czarna guma /30z czarna guma /40z czarna guma /50 z czarną i niebieska guma /55.z czarna i niebieska guma /60/65 fajnie wchodzi i to 65kg jakieś takie lekkie Bulgary 4*10 CC/cc/ CC/ /wykrok długi 5kgx2/6kgx2/6kgx2/6kgx2 10 suwnica Smitha/10suwnica Smith /10/10 ogólnie spoko ale jeszcze technicznie muszę [...]

[...] raczej do owsianych to sie icg nieporownuje,bo wszedzie zawsze widac ,ze w dietach kroluja owsiane,ale casem dla odmiany moglbym zjesc oleta na innych o ile wyjdzie jak na owsianych,ktore dobrze sie do tego nadaja bo fajnie nasiakaja jajkami,mam pytanie byku,mam jeszcze 0,5 kg glutaminy,biore juz glute non stop z pol roku,i mam mozliwosc [...]

Ja bym to zrobił tak jeżeli już: 1.Plecy,brzuch- może zostać 2.Klatka-może zostać 3.OFF 4.biceps,triceps 5.nogi 6.barki 7.OFF Nie napisałeś jakie masz założenia,ale domyślam się,że chcesz budować masę.Wyciskanie leżąc możesz dorzucić do treningu klatki jak najbardziej jest to przecież podstawowe ćwiczenie.Żadnego mostkowania przy wyciskaniu.Ciężar [...]

Fajnie masz w domu... Fajnie Ci ktoś nagadał, ale zapewniam Cie, fajka wodna nie jest wcale zdrowsza (nobo coś takiego z reguły nie jest zdrowe) od fajek. Dym przebywa dłuższą drogę do płuc, jest ochładzany przez wode i tyle. Szkodzi tak jak papieros, zwłaszcza przypalana węgielkiem. pzdr

[...] człowiekiem. Dzięki ! Byłem dzisiaj u fotografa wybrać fotki ogólnie, będzie 6-7 ujęć. Całkiem fajnie to wyszło. Na takich zdjęciach doskonale widać co muszę poprawić, i jakie pozy są moimi pozami, a które nie. Zdecydowanie muszę poprawić szerokośc barków, barki same w sobie najgorsze nie są, ale ja mam wąski szkielet, i musze zdecydowanie [...]

Nie, żoneczka raczej tu nie zagląda, więc jak ktoś coś jakaś kawa, czy wspólny trening to śmiało nie zastanawiać się tylko bajerować %-) joke ofkorz heh Fajnie Doris z paczuszką ! Mega sie ciesze, każdy w tym sporcie wie że każde wsparcie jest mega ważne nawet najmniejsze :-) No ja też Cie nie widziałem, nie ukrywam że na zawodach byłem chwile od [...]

HIIT dzień 5 Dziś już zacząłem drugi tydzień. Czyli trzy razy A+B.. Dałem radę, ale ciekło ze mnie jak... Ogólnie fajnie mi się biega i nie zniechęcam się do dalszych treningów.

[...] być ciekawie ;f (tylko nie wiem ile kaps, bo nie ustaliłem jeszcze dawkowania a mi raczej opornie wchodzi, więc trochę kapsów zapewne pójdzie.. ) Jacked Olimp BCAA Xplode (jak starczy kasy ) Ogólnie wszystkie te suple to dla mnie nowość, więc cykl fajnie się zapowiada Lypa, że jackeda nie ma w sklepie sfd, bo jednak wolałbym raz płacić za [...]

Snowlove, jak trzymasz ten kij od szczotki? Moja fizjo pokazała mi kiedyś, jak można fajnie nauczyć się prawidłowego zginania bioder do MC trzymając kij za sobą pionowo. Łapiesz za szyją, a drugą reką na wysokości odcinka lędźwiowego. Zginasz się jak do MC, ale przez cały czas głowa, góra pleców i pupa dotykają kija.

Ale dzien, Kubica czwarty w kwalifikacji F1, siatkarze wygrali z Bułgarią 3:1 no i oczywiscie Polska z Brazylia... Patrzac na tą gre dostrzegam iz mozemy byc takim czarnym koniem turnieju jak Grecja podczas Mistrzost Europy pare lat temu... Bardzo fajnie zespolowo gralismy, dobry pressing i swietna obrona...